現代は確かにうつ病が多発する時代であり、残念ながら今後さらに増えるでしょう……。

道家ではよく「天人合一」「形気神相融」「正気内守」「道法自然」が説かれます。人体はもともと一つの小宇宙であり、身心のバランス崩れ、陰陽の失調、正気の不足、天性に反する生き方は、すべて情志の異常、ひいてはうつ状態の根源となります。

では、うつ病の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

一、陽気の不足、虚病の纏わりつき

中医の観点から言えば、私たちの身体は営衛の気によって守られています。道家の視点では、人は天地の陽気を授かって生まれ、陽気は生命の根本であり、あらゆる陰濁の外邪を防ぐ基盤です。いわゆる「虚病」は根拠のない話ではなく、人の陽気が消耗し正気が不足することで、心神が守りを失い、陰邪に侵された状態を指します。

以前、こんな実話を聞きました。ある人が飛び降りようとして、数人がかりで止めても効かず、家族が慌てて老師傅を呼びました。老師傅はほとんど言葉を発さず、大げさなこともせずに、その人はすぐに落ち着き、自分で降りてきました。家族が不思議に思って老師傅に尋ねると、老師傅は言いました。「この人は陽気が極めて弱く、心神が陰邪に乱され、外邪が自殺をそそのかしていた。私は道法で邪を払い心神を安定させたので、人は清明を取り戻した。」

簡単に言えば、この人の陽気が弱すぎて、何かに取り憑かれ、身代わりを求めて飛び降りをそそのかしていたのです。それを追い払ったことで、頭がすっきりして飛び降りようと思わなくなったわけです。現在このようなケースは少なくありません。根本的な原因は、現代人のストレスの多さ、毎日の夜更かしによる消耗、運動不足、長時間の座位、心に抱えすぎる悩みなどで、体内の陽気が少しずつ消耗され、生発の気が衰え、陽気が不足し、三魂七魄が安らぎを失うことにあります。

二、先天体質、五行の気機

私たちは生まれながらに先天の五行の気を帯びています。これはいわば一人ひとりの工場出荷時の設定のようなもので、強い部分も弱い部分もあり、それが感情や身体に影響を与えます。多くのうつ病も、この先天体質に関係しています。

このような先天体質の問題は、改善できないわけではありません。知識のある人に気場を調整してもらったり、適切な装飾品を身につけたり、中医に相談して肝気を疏理する薬を服用し、体内の気を整えることで、気分も自然と晴れやかになります。

また、長年の観察によると、うつ病の患者さんには優れた才能と並々ならぬ八字を持つ方が多く見られます。感受性が非常に鋭いため、この世界の様々な情報やエネルギーを強く感知・受容し、同時に他人の喜怒哀楽に高い共感能力を持っています。そのため、様々な混乱した磁場の干渉を受けて、うつ病を発症するのです。

仏教では「看破放下」が説かれますが、道家の『荘子』はもっと現実的で、逍遥・自在・こだわらない生き方を教えています。得失や名利を重く見すぎず、自分自身と葛藤しないことで、心のわだかまりが解け、気が整い、病は自然と治ります。よく言われるように、心が開けば、どんな病気も消え去るのです。ですから、皆さんにも『荘子』を読むことをお勧めします。

三、親の過干渉、家庭問題

これは最も心が痛む点で、特に子どものうつ病は十中八九、家庭に原因があります。道家では、女性は陰に属し、坤卦で、大地のように包容力と安定性を持つべきだとされます。大地が静かにしてこそ、万物を育むことができます。しかし、家庭の女性が強引すぎて、毎日のように非難し罵倒していると、家庭には安らぎの気場が失われ、子どもが最も傷つきやすくなります。

親が本当にすべきことは、子どもを自分の思い通りにさせようと強制することではなく、子どもの長所を見つけ、その天性に沿って、好きなことを伸ばす手助けをすることです。一方的に押し付けたり非難したりすれば、子どもは心に愛や温かさを感じられず、次第に卑屈で消極的になり、最後には完全に崩壊してしまいます。

四、霊的な原因

さらに、うつ病を発症する人の中には、別の不可解な原因が関わっている場合も少なくありません。例えば、鬼怪の憑依、厭勝の術による呪い、祖先の墓の風水問題、指導者なしで修行して道を誤るなどです。こうしたケースにも私たちは数多く遭遇しており、もちろん解決のお手伝いができます。

では、どのように治療すべきか

1. 自分を大切にし、原因に応じた対処を

どのような原因でうつになったにせよ、原因に応じた対処が必要です。陽気が弱ければ陽気を補い正気を養い、体質が整わなければ身体を調整し心を広く持ち、家庭に問題があれば気性を改め寛容さを増すことです。

多くのうつ病患者は、人生の重圧に耐えてきたか、現在も耐えていることが多く、完璧主義者でもあります。

まず、自分自身を大切にし、自分を許すことを学びましょう。自分を一株の植物だと思い描いてください。今のあなたは新たな生を得たのです。毎日すべきことは、まず植物のようにたくましく、天真爛漫で、余計なことを考えずに自由に成長し、自分が好きな姿になることです。

このとき、趣味を持つことで不安な思考を効果的に断ち切ることができます。日常的には、エネルギーの高い場所にしばらく滞在するのも良いでしょう。例えば、日差しの下の木陰、湖辺、川辺、海辺、賑わいのある市場、寺院、道観、教会などです。悲観的になったとき、これらの場所を散歩すると、すぐに気分が良くなるのを感じられるでしょう。

2. 性命双修、根本的な治療

道家では「性」は精神、「命」は身体であり、両方を顧みる必要があると説きます。『洞玄霊宝太上六斎十直聖紀経』には「人が長寿を望むなら、気を愛し、神を尊び、精を重んじるべきである」とあります。大禹の治水のように、まず「神気を治め、筋骨を鍛える」（『馬王堆医書・十問』）ことで、身体が丈夫になって初めて精神も安定します。

形を練る： 五禽戯や八段錦などの養生功法を練習し、気血の流れを良くしましょう。もちろん、本派の弟子は日常的に火雷堂独自の功法を練習することで、身体の養生に大いに役立ちます。

神を練る： 『清静経』の「人が常に清静であれば、天地もすべて帰する」を学び、静坐して心を観察し、元神の清明を取り戻しましょう。身体がひどく弱っていると、頭は余計なことを考え、苦しみが増します。ですから、まず食事、睡眠、運動といった基本を整え、徐々に「心」を鍛えていきます。例えば、「私は今、『憂鬱な人』という役を演じているだけだ。その役から一歩引いて見てみよう。この役は本当の私ではない」と自分に言い聞かせるのです。

すでにうつ病が深刻な方には、日常ではあまり公開されていない方法をご紹介します。『三官経』を手書きで写経し、毎日読誦することです。より効果を高めたい場合は、三官手書を模して、心の奥底の秘密、最も恐れていること、最も向き合いたくないことを紙に書き、道観でお香をあげる際に直接焼き捨てます。あなたが解決できないことは、祖師様が解決してくださいます。もちろん、これには多くの決まりごとがあるため、詳細はお問い合わせください。

結び

最後に、皆さんに申し上げたいのは、「徳を積み善を行うことこそ、最良のお守りである」ということです。

困難に直面したとき、良い医者や良い助っ人に出会えるかどうかは運次第だと言う人が多くいます。しかし、道家の観点からすれば、それは運ではなく、福報です。日頃から良い行いをし、心に善良さを持ち、人に寛大に接することで、積み重ねにより身の回りの気場はどんどん良くなっていきます。老子は「上徳は徳とせず」と言います。真の善良さは、わざと人に見せるためのものではなく、骨の髄まで染み込んだ本分なのです。

人生、あまりこだわらず、無理をせず、自然に従い、身体を養い、心を守り、徳を積み善を行う。身心が整えば、日々は自然と安定し、こうした煩わしさに悩まされることもなくなるでしょう。

道学、命理、風水、養生、

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火雷道院・一脈真伝