如今這個時代，確實是憂鬱症高發的時代，很遺憾地說，以後還會更多……

道家常講天人合一、形氣神相融、正氣內守、道法自然，人身本就是一個小宇宙，如身心失衡、陰陽失調、正氣虧虛、違背天性，皆是情志失常、乃至憂鬱困頓的根源。

那麼，憂鬱症的病因都有哪些呢？

一、陽氣虧虛，虛病纏身

從中醫角度來說，我們的身體是受到營衛之氣保護的。在道家角度來看，人秉天地陽氣而生，陽氣為生命之本，是抵禦一切陰濁外邪的根基。所謂「虛病」，並非無稽之談，而是人身陽氣耗損、正氣不足，導致心神失守、陰邪侵擾的狀態。

之前聽人講過一個真事：有個人非要跳樓，好幾個人拉都拉不住，家裡人趕緊請了位老師傅過來。老師傅沒說幾句話，也沒做什麼誇張的事，那個人立馬就不鬧了，自己走下來了。家裡人特別納悶，問老師傅是怎麼回事。老師傅言道：「此人陽氣極弱，心神被陰邪所擾，外邪誘其輕生，我以道法驅邪、安定心神，人便恢復清明。」

簡單來講就是這人身上陽氣太弱，有東西纏著想找替身，一直慫恿他跳樓，我把那東西趕走了，他腦子清醒了，自然就不想跳了。現在這種情況其實不少，其根本原因，現在人壓力大、天天熬夜耗神、不運動，要麼久坐不動，要麼心裡裝著太多事，身上的陽氣一點點耗光，導致體內生發之氣衰弱、陽氣虧虛、三魂七魄不得安寧。

二、先天體質，五行氣機

我們人出生的時候，就帶著天生的五行之氣，就像每個人的出廠設置，有的地方強、有的地方弱，這都會影響情緒和身體。很多憂鬱症，也和這種先天體質有關係。

這種先天的體質問題，不是沒辦法改。可以找懂行的人調一調氣場，戴點合適的飾品，也可以看看中醫，吃點藥疏理肝氣，把身體裡的氣理順了，心情自然就舒暢了。

除此之外，根據我們多年的觀察來看，憂鬱症的患者很多都有著過人的才華和不俗的八字。因為高度敏感的靈魂，他們對於這個世界各種資訊和能量的感知和接收能力也更強，同時又對他人的喜怒哀樂有著高度的共情能力，所以在種種混亂磁場的干擾下，他們就患上了憂鬱症。

佛家有講看破、放下，其實道家的《莊子》更接地氣，教咱們活得逍遙、自在、別較真。別把得失、名利看得太重，別跟自己較勁，心裡的疙瘩解開了，氣順了，病自然就好了。就像身邊人常說的，心一開，啥毛病都沒了。所以，也建議你們多看《莊子》。

三、父母強勢，家庭問題

這一點是最讓人心疼的，尤其是孩子得憂鬱症，十有八九都和家庭有關。道家說女屬陰，為坤卦，像大地一樣，要包容、沉穩，大地安安靜靜的，才能滋養萬物。可要是家裡的女性太強勢，天天指責、罵人，家裡就沒了安穩的氣場，孩子最容易受傷害。

父母真正該做的，不是逼孩子活成自己想要的樣子，而是發現孩子的優點，順著孩子的天性來，幫他把喜歡的事做好。要是一味地強壓、指責，孩子心裡感受不到愛和溫暖，慢慢就會變得自卑、消沉，最後徹底崩潰。

四、靈異原因

還有相當一部分人患上憂鬱症，是另外的不可說的原因，比如：鬼怪附體、受到厭勝之術的詛咒、祖墳風水問題、修煉沒有師父指導走火入魔等等，這些案例我們遇到的也有不少，當然如果有這些問題我們都可以幫助解決。

那麼，應該如何治療呢？

1. 善待自己，對症下藥

不管是哪種原因導致的憂鬱，都要對症解決：陽氣弱就補陽氣、養正氣；體質不順就調身體、放寬心；家庭有問題就改脾氣、多包容。

很多憂鬱症病人，往往都承受過、或正在承受生活的重壓，他們也有很多是完美主義者。

首先，要學會善待自己，包容自己。你可以把自己想像成一株植物，這個時候的你，獲得了新生。你每天要做的事，首先就是像植物一樣茁壯、天真、心無旁騖地自由生長，長成你喜歡的樣子。

這時候，培養一門愛好可以有效地砍掉這些焦慮思維。日常也可以多去能量磁場高的地方待一會兒，比如陽光下的樹蔭、湖邊溪邊海邊、熱鬧有煙火氣的市集、寺廟、道觀、教堂等等，當你感到悲觀的時候，去以上這幾個地方溜達一圈，你會瞬間感覺好了很多。

2. 性命雙修，治標治本

道家講「性」是精神，「命」是身體，倆都得顧。《洞玄靈寶太上六齊十直聖紀經》說「夫人欲壽者，乃當愛氣、尊神、重精」，就像大禹治水，先「治神氣、練筋骨」（《馬王堆醫書·十問》），身體結實了，精神才穩得住。

煉形：可以練一下五禽戲、八段錦等養生功法，讓氣血流暢；當然，本派弟子日常可多練習火雷堂獨家傳承功法，對身體養護大有裨益。

煉神：學《清靜經》「人能常清靜，天地悉皆歸」，靜坐觀心，恢復元神清明。身體虛得厲害，腦子就容易胡思亂想、來回折騰，更痛苦。所以先把吃飯、睡覺、鍛鍊這些基礎搞好，再慢慢練「心」——比如告訴自己：「我現在就是在演一個『鬱悶的人』，跳出來看看，這角色不是真正的我。」

針對憂鬱症已經比較嚴重的朋友，還有一個日常不外傳的方法：手抄《三官經》，每日讀誦。如果想要更好的效果，可以仿三官手書，把你心底最深的秘密，你最害怕的東西，你最不想面對的東西都寫到紙上，去道觀上香時直接燒掉。你解決不了的事情，讓祖師爺幫你解決。當然，這中間講究的東西很多，詳情也可以諮詢我們。

結語

最後，想告誡大家：積德行善，才是最好的護身符。

很多人說，遇到難處能不能碰到好醫生、好貴人，全靠運氣。其實在道家看來，這不是運氣，是福報。平時多做好事、心存善良，待人寬厚，日積月累，身上的氣場就會越來越好。老子說「上德不德」，真正的善良，不是刻意做給別人看，而是刻在骨子裡的本分。

人這一輩子，別太較真、別太強求，順乎自然，養好身體、守好本心、多積德行善，身心順了，日子自然就安穩了，也就不會被這些煩心事困住了。

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